Физкультурные минуты
Физкультурные минуты (ФМ) — общеразвивающие упражнения, усиливающие деятельность дыхательной и сердечнососудистой систем и устраняющие застойные явления в мышцах. Она включает 5-6 упражнений, начинается с упражнений в потягивании и заканчиваются свободными маховыми движениями ног и рук (упражнения на расслабление).
В середине комплекса – три упражнения для мышц туловища (спины и живота), ног и рук преимущественно общего воздействия (наклоны, повороты, приседания и другие).
Дозировка упражнений – 6-8 повторений. Темп медленный и средний. В течение учебного дня рекомендуется проводить физкультминутки не менее 2-3 раз. Учитель сам ориентируется, в какой момент лучше прервать урок для кратковременного активного отдыха детей.
Как правило, это делается во второй половине урока, чтобы повысить внимание детей, снять нервное напряжение. При выборе упражнений предпочтение следует отдавать наклонам назад и в стороны.
- Методика проведения подвижных игр с детьми младшего дошкольного возраста
- Подвижные игры у детей младшего дошкольного возраста
- Йога для дошкольников
- Проведение подвижных игр в начальных классах
- Рекомендации к подбору подвижных игр и использованию их во внеклассной работе
- Методические рекомендации к организации и проведению подвижных игр
- Педагогическая характеристика подвижных игр
- Методика организации и проведения подвижных игр
- Примерный сценарий внеклассного мероприятия Веселые старты №2
- Оформление отчета по практике по ГОСТу 2021/2022
- Оформление ВКР по ГОСТу
- Как составить бизнес-план своими силами
- Оформление эссе по ГОСТу
- Оформление презентации по ГОСТу
- Оформление статьи по ГОСТу
- Оформление дипломной работы по ГОСТ 2021/2022
- Оформление курсовой работы по ГОСТу
- Оформление контрольной работы по ГОСТу